مجله اینترنتی فارسی زبانان
مجله آنلاین برای فارسی زبانان

تاثیر ویتامین c در بارداری و جنین

مصرف ویتامین سی در بارداری، چه اندازه خوبه؟ قرص جوشان در بارداری مضر است؟

نگهداری و مراقبت از کودک همیشه بد به تولد نیست، مهم ترین زمان برای مراقبت از سلامتی نوزاد، در دوران حاملگی است. زنان باردار باید از تاثیر ویتامین c در بارداری و جنین آگاه باشند. قبلا در مورد فواید ویتامین ث در سلامتی بدن صحبت کردیم، حال از تاثیرات ویتامین سی در دوران بارداری و جنین با خبر شوید. با مجله اینترنتی فارسیلو همراه باشید.

مصرف ویتامین سی در بارداری، چه اندازه خوبه؟

از جمله ویتامین هایی که برای توسعه و رشد جنین در دوران بارداری اهمیت بالایی دارد، ویتامین نوع c است. مصرف ویتامین سی در بارداری روزانه 85 میلی گرم توصیه شده است. ولی در مصرف بیشتر از این مقدار حتما با پزشک خود مشورت کنید، و در صورت آگاهی از سلامتی خود و جنین مصرف کنید.

مزایای استفاده از ویتامین c در دوران بارداری:

۱. به دلیل خواص آنتی اکسیدانی در این ویتامین از سلول های متعدد بدن در طول بارداری محافظت می‌کند.
۲. ویتامین نوع ث در دوران بارداری می‌تواند از مادر و کودک متولد نشده از هر نوع آسیب حیاتی جلوگیری کند.
۳. اسید اسکوربیک به ترمیم بافت‌ها و بهبود زخم های مختلف بدن کمک کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
۴. پزشکان دوز ویتامین C را برای درمان بیماری مانند سرد و حفظ پوست توصیه کرده‌اند.
۵. ویتامین ث یا اسید اسکوربیک در دوران بارداری برای تولید کلاژن بسیار موثر است، کلاژن می‌تواند به رشد غضروف‌ها، استخوان‌ها، بافت‌ها و تاندون‌ها کمک کند.

درباره کلاژن بدانید؛ کلاژن چیست؟ انواع کلاژن ها کدامند؟

نقش ویتامین ث در زنان باردار
ویتامین سی طبیعی جایگزین قرص ویتامین

عوارض کاهش ویتامین C در دوران بارداری:

در صورتی که بدن ما قادر به دریافت ویتامین ث کافی در دوران بارداری نباشد، می‌تواند به خطرات زیر منجر شود؛

۱. آسیب رگهای مویرگی و در نتیجه باعث خونریزی لثه می‌شود.
۲. در مواردی دیده شده، کمبود ویتامین C باعث بروز مشکلاتی در مغز جنین شده است.
۳. کمبود ویتامین اسکوربوت باعث زایمان زودرس می‌شود.
۴. شفای آهسته زخم می‌تواند دلیلی بر فقر این ویتامین باشد.
۵. با کاهش ویتامین c بدن، پوست خشک می‌شود.
۶. موها ضعیف می‌شوند. شکنندگی مو و ریزش مو به طور ناگهانی می‌تواند از دلایل کمبود ویتامین سی باشد.
موارد گفته شده در کمبود ویتامین سی شناسایی شده است.

قرص جوشان در بارداری مضر است؟

تاثیر ویتامین c در بارداری و جنین، بیشتر از یک انسان معمولی است، به گونه‌ای که بیشترین اثرات مخرب بر جنین را دارد. در هنگام مصرف قرص جوشان حتما نگاهی به نوشته های روی برچسب آن بندازید، روی بعضی از آنها نوشته شده: «مصارف زیاد برای زنان باردار توصیه نمی‌شود» درج شده است.

مصرف قرص ویتامین c در بارداری
قرص ویتامین c

درکل قرص جوشان برای زنان باردار مضر نیست. ولی در این زمینه سعی کنید به دستور پزشک مصرف کنید. با این حال دیده شده عده‌ای از دستورات پزشک که برای دیگران تجویز شده است، استفاده کردند. اشتباه نکنید! تاثیر ویتامین c در هر فردی مختلف است. پیشنهاد ما مصرف میوه‌هایی است که بیشترین ویتامین c را در خود دارند.

پیشنهادی: برترین میوه‌ها از نظر دارا بودن ویتامین c

منبع: مجله زنان / فارسیلو

ممکن است شما دوست داشته باشید
3 نظرات
  1. فاطمه میگه

    میخواستم بدونم ایا ویتامین سی باعث بهبودی رشد جنین میشه

    1. فارسیلو میگه

      سلام و عرض ادب، رژیم غذایی درست با رشد جنین و سلامتی زن باردار ارتباط مستقیم دارد. همانقدر که وجود ویتامین سی برای مادر و جنین مهم است، ویتامین‌های دیگر هم به همان اندازه مهم هستند. ویتامین نوع سی به طور مستقیم به رشد جنین کمک نمیکند، بلکه با محافظت از مادر و جنین در مقابل بیماری‌هایی خاص مثل سرماخوردگی، کمک می‌کند جنین بدون تداخل به رشد خود ادامه دهد.
      سعی نکنید برای افزایش بهبود رشد جنین ویتامین c خالص مصرف کنید، با استفاده از رژیم غذایی مناسب بگذارید بدن به صورت طبیعی ویتامین‌های لازم را دریافت کند؛ مگر اینکه احساس کنید ویتامین نوع سی در بدن شما کم است که پیشنهاد می‌کنیم با دستور پزشک جلو بروید تا این دوره حساس با موفقیت به پایان برسد.

  2. فاطمه میگه

    ممنون از اطلاعاتی که در اختیار عموم قرار می دهید. برایتان ارزوی موفقیت میکنم

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.