مجله اینترنتی فارسیلو
مجله فارسیلو مجله ای برای فارسی زبانان
مرور برچسب

ویتامین c ث

فرمانروایان میوه های سرشار از ویتامین c

میوه هایی که از لحاظ ویتامین c پادشاه میوه های دیگر هستند، این میوه ها دارای انواع مواد معدنی مفید از جمله ویتامین ث هستند که در چرخه غذایی روزانه ما از اهمیت ویژه ای برخوردارند، این میوه ها با مواد غنی شده از ویتامین c جزء فرمانروایان میوه…
ادامه مطلب ...

ویتامین C | ال-آسکوربات یا اسکوربیک اسید چیست؟

ویتامین c یک ویتامین محلول در آب است، که در انواع میوه ها و غذاها یافت میشود، این نوع ویتامین یکی از ضروری ترین ویتامینها در بدن میباشد، بر خلاف سایر حیوانات، انسانها قادر به سنتز ویتامین C در داخل بدن خود نیستند، به همین دلیل بایستی از…
ادامه مطلب ...

نقش ویتامین c در ورزش و بدنسازی

ویتامین C یکی از مهم ترین ویتامین های تاثیر گذار برای ورزشکاران و پرورش اندام است، ویتامین c در بدنسازی نقش اساسی را ایفا میکند، در واقع با افزایش ویتامین c بدن، به جذب آهن بیشتری کمک کردیم، به ورزشکاران و بدنسازان توصیه می گردد مصرف این…
ادامه مطلب ...

نقش ویتامین c در پیشگیری از سرطان

یکی از بیماریی هایی که عده ای را درگیر خود کرده، سرطان است. در واقع سرطان انواع مختلفی دارد که همه نوع سرطانی قابل درمان نیست. بر اساس تحقیقات محققان، مصرف ویتامین c در پیشگیری از سرطان همانند یک سلاح در مقابل دشمن است، اسید اسکوربیک…
ادامه مطلب ...

مقدار مصرف ویتامین c مجاز بدن

ویتامین سی را میتوان از طریق رژیم غذایی صحیح، میوه ها و مکمل ها از جمله قرص جوشان برای نیاز بدن تامین کرد. توصیه ما استفاده از میوه هایی است که بیشترین ویتامین ث را در خود دارند، با مصرف این میوه ها علاوه بر ویتامین سی ویتامین های دیگر بدن…
ادامه مطلب ...

تاثیر ویتامین c در بارداری و جنین

در صورتی که بدن ما قادر به دریافت ویتامین ث کافی در دوران بارداری نباشد، میتواند به خطرات زیر منجر شود؛ • کمبود ویتامین سی موجب آسیب رگهای مویرگی و در نتیجه باعث خونریزی لثه می‌شود. • در مواردی دیده شده، کمبود ویتامین C باعث بروز مشکلاتی در…
ادامه مطلب ...

نقش ویتامین c در سرماخوردگی چگونه است؟

امروزه اکثر افراد با مشاهده علائم سرماخوردگی یا درمان سرماخوردگی به سراغ میوه های سرشار از ویتامین c و قرص های جوشان می روند. آیا ویتامین ث میتواند در پیشگیری و درمان این بیماری موثر باشد؟ نقش ویتامین c در سرماخوردگی چگونه است؟
ادامه مطلب ...

فواید ویتامین c در بدن

فواید ویتامین c در بدن : آیا مصرف ویتامین ث برای بدن فایده ای دارد؟ مزایای ویتامین ث در بدن چگونه است؟ 1.جلوگیری از چروک شدن پوست 2.حفاظت از چشم و جلوگیری از ضعف بینایی 3.پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی 4.تقویت سیستم ایمنی بدن 5.محافظت…
ادامه مطلب ...